Mein Laufprogramm hat eigentlich eine andere Vorgehensweise vorgeschlagen, allerdings habe ich mich fit genug gefühlt, gleich nach dem ersten Training vor genau einer Woche ins Programm von Woche 3 zu springen. Hat mir auch sehr gut getan – es war fordernd, aber nicht zu viel. Genau richtig. Um mir aber den bisherigen Trainingserfolg nicht gleich wieder kaputt zu machen (passiert schließlich nicht andauernd, dass man gleich mal 6 Trainings überspringen kann), werde ich Woche 3 auch so wie empfohlen durchlaufen.

Ergebnisse Lauftraining Nr. 2: 6G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 0,30G – 0,45L – 7G -> Gesamt 25 Minuten; 2,64 km

current music: Maroon 5 – Secret

Jaaaaa, man glaubt es kaum, aber nicht nur den Blog, auch die Laufschuhe habe ich wieder hervor geholt. Zwar gab es heute wieder mal die Laufsession für blutige Anfänger, aber mit leichten Halsschmerzen und beginnendem Schnupfen sollte man auch nicht gleich Kilometer um Kilometer herunter spulen.

Anlässlich der Regenfälle der letzten Tage habe ich mir gestern ein zweites Paar Laufschuhe besorgt – mit Trail-Eigenschaften. Eigentlich hätte ich gerne die richtigen Salomon Trailrunning-Schuhe gekauft, aber der Verkäufer hat mich glücklicherweise beraten und mir von diesem Modell abgeraten, nachdem ich doch größtenteils Asphalt-Passagen belaufe und nicht ausschließlich querfeldein unterwegs bin. Es warat weng der Dämpfung, und meine Fersen möchte ich ganz gerne noch ein Weilchen behalten. Die Schuhe, die es zu mir nachhause geschafft haben, wurden natürlich heute gleich mal ausprobiert, auch wenn sie bei diesem Wetter gar nicht nötig gewesen wären.

Mein Fazit: Herbst, ich komme! So schnell wird mich nasses Laub nicht aus der Bahn werfen. Denn ich habe jetzt massig Grip. :D

Man sieht also, ich versuche nach und nach wirklich, jede noch so blöde Ausrede gleich im Voraus durch passendes Equipment zu entkräften. Es geht doch nichts über Selbstmotivation.

Ergebnisse Lauftraining Nr. 1: 3G, 1L, 1G, 1L, 1G, 1L, 9G = 17 Minuten; den SD Messer hatte ich zwar eingeschaltet, aber auf der Pulsuhr nicht aktiviert. Sehr klug gemacht. ;)

current music: Kosheen – Suzy May

Lange hat es gedauert und fast noch länger habe ich überlegt, ob es das überhaupt wert ist – ob ich hier mit allen vorhergehenden Einträgen überhaupt weitermachen, oder vielleicht doch komplett neu durchstarten soll. Aber eigentlich habe ich schon viel zu oft einen kompletten Reset gemacht und es sind immerhin auch genau die Aufs und Abs der vergangenen Zeit, die mich zu dem gemacht haben, was ich heute bin. Also bleibt auch alles so, wie es war.

Und der Kopf bleibt jetzt hoffentlich auch eine Zeit lang oben.

current music: Morcheeba feat. Pace Won – Get Along